05:00 Uyanış - Uyanır uyanmaz 15 Şınav
05:30 sahilde olma
06:30 'a kadar yürüyüş koşu sabah cardiosu sahil havası spontane gelişen her şey
08:00 kahvaltı
- Aralarda FivemTurk , DataFex insta kontrol
11:00 Spor
13:40 Tavuk pilav 50 gr pilav 300 gr tavuk
14:00 eve dönüş
14:30 Tavuk pilav
15:00 deniz yada havuza giriş
16:30 eve dönüş
17:00 atıştırmalıklar proteinli barlar
- Aralarda FivemTurk , DataFex insta kontrol
20:00 Akşam öğünü 300 gr tavuk
- Aralarda FivemTurk , DataFex insta kontrol
22.00 yatış
Günüm böyle geçiyor..
Kendimi evde asker gibi yetiştiriyorum
Sabah saat 6.30'da kalkıyorum
elimi yüzümü yıkayıp kahvaltıya gidiyorum. Kahvaltı da tapldot dan yemek yiyip cayımı demir bardaktan içiyorum.
Kahvaltıdan sonra apartmanın önünü mıntıka temizligi yapıyorum.
Sonra tek başıma kendimi içtima'ya sokuyorum
İçtima'dan sonra mahallede spor'a başlıyorum bütün mahalleyi 12 kere turluyorum koşarak.Ardından parkta şınav mekik, barfiks yapıyorum sonra da elime silah şeklinde bir demir ile silahlı ve silahsız hareketler yapıyorum
Ögle yemeğine doğru sporu bitirip yemeğimi yiyorum ardından 45 dakika dinleniyorum.
Ögleden sonra 2 4 ya da 3 5 balkon nöbeti tutuyorum ya da ögleden sonra akşama kadar bahçede ot yoluyorum ya da patatates soyuyorum.
Akşam yemeğinden sonra saat 7 8 arası duşa giriyorum
Akşam saat 9.30 'da kendi kendime yat içtiması aldıktan sonra uyuyorum.
Gece zaten 4 saat nöbetim var balkon ve apartman kapısı nöbeti olmak üzere
Evimde silah olarak 4 tane sapan kız kaçıran füzeler ve mantar tabancası var.
Neyse ben 10-12 nöbetine gideyim
Not : babam ve annem benim deli oldugumu düşünüyorlar
ryonechicken
Lunny
adiss0 agalara html css eğitim verme
olabilirki
aw3rque ile risk ve valo
